Διατροφή: ”Αχτύπητα” δίδυμα για απώλεια βάρους
Permalink

Διατροφή: ”Αχτύπητα” δίδυμα για απώλεια βάρους

Αν θέλετε να χάσετε βάρος εύκολα και… γευστικά, δοκιμάστε τους παρακάτω τέλειους συνδυασμούς τροφών, που συνεργάζονται για να ρίξουν τον δείκτη της ζυγαριάς! Όλοι θέλαμε κάποια στιγμή να…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Η βιταμίνη Κ σύμμαχος της υγείας και της ομορφιάς
Permalink

Η βιταμίνη Κ σύμμαχος της υγείας και της ομορφιάς

Τον σημαντικό ρόλο της βιταμίνης Κ στον οργανισμό επεσήμαναν οι επιστήμονες καθώς, πρόκειται για μια απαραίτητη για την πήξη του αίματος, για τα οστά ακόμα και για τις…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Τι είναι η αναζωογόνηση ωοθηκών
Permalink

Τι είναι η αναζωογόνηση ωοθηκών

Πότε εκτελείται η διαδικασία αναζωογόνησης ωοθηκών; Ποια γυναίκα είναι κατάλληλη υποψήφια; Πώς γίνεται η παρακολούθηση. Η θεραπεία αναζωογόνησης των ωοθηκών είναι μια διαδικασία που μπορεί να δημιουργήσει νέα…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να καταναλώνουμε τα ωμέγα-3
Permalink

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να καταναλώνουμε τα ωμέγα-3

Έξυπνοι τρόποι να καταναλώνουμε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και να μεγιστοποιήσουμε τη δράση τους στον οργανισμό. Μια πρόσφατη έρευνα υπαινίσσεται κάτι που μας αφήνει κάπως μπερδεμένους: ότι η υψηλή…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Ποια είναι τα καλύτερα tips για να ελέγχετε τις θερμίδες
Permalink

Ποια είναι τα καλύτερα tips για να ελέγχετε τις θερμίδες

Το να χάσουμε βάρος συνεπάγεται έλεγχο των θερμίδων που καταναλώνουμε. Οι παρακάτω συμβουλές είναι ό,τι χρειάζεστε. Η ισορροπία στην διατροφή είναι το κλειδί του χάσιμο βάρους. Και όταν…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Καστανό ή λευκό ρύζι: Ποιο είναι πιο υγιεινό – Σε τι διαφέρουν
Permalink

Καστανό ή λευκό ρύζι: Ποιο είναι πιο υγιεινό – Σε τι διαφέρουν

Το ρύζι καταναλώνεται από τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και αποτελεί βασική τροφή, ιδιαίτερα εκείνους που ζουν στην Ασία. Το ρύζι έχει διάφορα χρώματα, σχήματα και μεγέθη,…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Ποια είναι τα πιο θρεπτικά φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου
Permalink

Ποια είναι τα πιο θρεπτικά φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου

Το φθινόπωρο δεν είναι η εποχή που φημίζεται για την πληθώρα φρούτων και λαχανικών, όπως είναι το καλοκαίρι, το οποίο διαδέχεται, αλλά έχει κάποια «γεννήματα» με υψηλή θρεπτική…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να μιλήσουμε στα παιδιά για τη δίαιτα
Permalink

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να μιλήσουμε στα παιδιά για τη δίαιτα

Πώς μπορούμε να ενημερώσουμε σωστά τα παιδιά μας για το αυξημένο βάρος, τους κινδύνους του και την αξία της υγιεινής διατροφής; Ποιος είναι, άραγε, ο σωστός τρόπος για…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Φθινόπωρο: Επιστροφή στη σωστή διατροφή
Permalink

Φθινόπωρο: Επιστροφή στη σωστή διατροφή

Φθινόπωρο: Μήπως έχετε ξεκινήσει ήδη να ‘πέφτετε’ ψυχολογικά και σκέφτεστε να κάνετε μια βόλτα από την κουζίνα σας; Ο Σεπτέμβρης σηματοδοτεί τη μετάβαση από την ξεγνοιασιά στην εποχή…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Ρύζι ή κινόα; Ποιο έχει περισσότερα οφέλη
Permalink

Ρύζι ή κινόα; Ποιο έχει περισσότερα οφέλη

Κάνουμε ένα μικρό crash test ανάμεσα στο ρύζι και την κινόα. Ποιος θα είναι ο νικητής; Το ρύζι είναι γνωστό σε όλους. Το καστανό ρύζι αρχίζει να κερδίζει…

Συνεχιστε στο αρθρο →