ΕΦΕΤ: Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε θαλασσινά, ταραμά και χαλβά
Permalink

ΕΦΕΤ: Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε θαλασσινά, ταραμά και χαλβά

Συμβουλές για να προμηθευτούμε τα καλύτερης ποιότητας σαρακοστιανά εξέδωσε ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ). Θαλασσινά, ταραμάς και χαλβάς κυριαρχούν στο τραπέζι της Καθαρής Δευτέρας και της Σαρακοστής,…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Σουλφοραφάνη: Οφέλη, παρενέργειες και πηγές τροφίμων
Permalink

Σουλφοραφάνη: Οφέλη, παρενέργειες και πηγές τροφίμων

Ουσία που έχει συνδεθεί με οφέλη για την υγεία, όπως η βελτίωση της υγείας της καρδιάς και της πέψης. Η σουλφοραφάνη είναι μια φυσική ένωση φυτών που βρίσκεται…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Καταρράκτης: Αποτελεσματική αντιμετώπιση για ένα συχνό πρόβλημα
Permalink

Καταρράκτης: Αποτελεσματική αντιμετώπιση για ένα συχνό πρόβλημα

Kατά κύριο λόγο εμφανίζεται στις μεγάλες ηλικίες. Ποια είναι τα συμπτώματα που θα μας κάνουν να επισκεφθούμε τον οφθαλμίατρο. Τι είναι ο καταρράκτης και πώς εμφανίζεται; Ο καταρράκτης…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν το επιβαρύνετε την περίοδο των εορτών
Permalink

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν το επιβαρύνετε την περίοδο των εορτών

Ας το παραδεχτούμε: “Αυτή είναι η εποχή που τρώμε περισσότερο”. Ποιες είναι οι επιπτώσεις. Όταν ξεχνιέστε κατά τη διάρκεια των διακοπών, δεν κερδίζετε μόνο βάρος, μπορείτε επίσης να…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Πόσο παχαίνουν μελομακάρονα και κουραμπιέδες
Permalink

Πόσο παχαίνουν μελομακάρονα και κουραμπιέδες

Τα αγαπημένα γλυκών των επικείμενων εορτών έχουν ήδη αρχίσει να μας… λυγίζουν. Φυσικά αναφερόμαστε στο… δίδυμο μελομακάρονα και κουραμπιέδες! Ποιος μπορεί να αρνηθεί ότι αυτά τα δύο γλυκίσματα…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Ουρική αρθρίτιδα: Τι να κάνετε για να μειώσετε το ουρικό οξύ
Permalink

Ουρική αρθρίτιδα: Τι να κάνετε για να μειώσετε το ουρικό οξύ

Το ουρικό οξύ αποβάλλεται από το σώμα με τα ούρα. Μια διατροφή που εστιάζει στην μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος στον οργανισμό μπορεί μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Λιπώδες ήπαρ: Τι πρέπει να τρώτε και τι όχι
Permalink

Λιπώδες ήπαρ: Τι πρέπει να τρώτε και τι όχι

Το σώμα αποθηκεύει λίπος σε πολλές περιοχές του σώματος για χρήση ως ενέργεια και μόνωση. Το ήπαρ αποτελείται εν μέρει από λίπος, αλλά εάν η περιεκτικότητά του σε…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Διατροφή και τριχόπτωση
Permalink

Διατροφή και τριχόπτωση

Mπορούμε να προλαμβάνουμε ή να αντιμετωπίζουμε την τριχόπτωση τρώγοντας ισορροπημένα. Τροφές – σύμμαχοι για τα μαλλιά. Όλοι έχουμε ανησυχήσει κάποια στιγμή για τα μαλλιά μας. Είτε λόγω ξηρότητας…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Το συκώτι θέλει μεγάλη προσοχή – Φυσικοί τρόποι για να έχετε υγιές ήπαρ
Permalink

Το συκώτι θέλει μεγάλη προσοχή – Φυσικοί τρόποι για να έχετε υγιές ήπαρ

Το συκώτι εργάζεται διαρκώς και σκληρά, φιλτράροντας το αίμα, παράγοντας χολή απαραίτητη για την διαδικασία της πέψης και ρυθμίζοντας το επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Η δουλειά του είναι…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Τι μπορείτε να τρώτε σε μεγάλη ποσότητα χωρίς να σας παχύνει
Permalink

Τι μπορείτε να τρώτε σε μεγάλη ποσότητα χωρίς να σας παχύνει

Πολλοί παράγοντες καθορίζουν την τιμή κορεσμού μιας τροφής ή το μας γεμίζει σε σχέση με το περιεχόμενο της σε θερμίδες. Ο λόγος θερμίδων / κορεσμού μετριέται σε μία…

Συνεχιστε στο αρθρο →