Λιπώδες ήπαρ: Τι πρέπει να τρώτε και τι όχι
Permalink

Λιπώδες ήπαρ: Τι πρέπει να τρώτε και τι όχι

Το σώμα αποθηκεύει λίπος σε πολλές περιοχές του σώματος για χρήση ως ενέργεια και μόνωση. Το ήπαρ αποτελείται εν μέρει από λίπος, αλλά εάν η περιεκτικότητά του σε…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Πως θα διατηρήσετε υγιή τα βακτήρια του εντέρου
Permalink

Πως θα διατηρήσετε υγιή τα βακτήρια του εντέρου

Αν δεν έχετε ακούσει πολλά για τα βακτήρια του εντέρου σας, μέρος της συνολικής χλωρίδας του εντέρου σας, πιθανότατα πρόκειται να ακούσετε πολλά περισσότερα σχετικά με αυτό το…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Καύσωνας: Τι να φάτε και τι να αποφύγετε στην μεγάλη ζέστη
Permalink

Καύσωνας: Τι να φάτε και τι να αποφύγετε στην μεγάλη ζέστη

Ένα κύμα καύσωνα μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπιστεί, όσον αφορά τη διατροφή που ακολουθούμε. Ίσως βιώσετε μια μεγάλη απώλεια όρεξης που θα μπορούσε να σας κάνει…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Πέτρες στην χολή: Συμπτώματα, αντιμετώπιση και πρόληψη
Permalink

Πέτρες στην χολή: Συμπτώματα, αντιμετώπιση και πρόληψη

Η ύπαρξη λίθων (πέτρες) στην χοληδόχο κύστη χαρακτηρίζουν τη νόσο χολολιθίαση. Οι χολόλιθοι διαφέρουν σε μέγεθος και υφή. Μπορεί να είναι μικροί, μεγάλοι ή και με τη μορφή…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Οφέλη στην υγεία από τον χυμό αχλάδι
Permalink

Οφέλη στην υγεία από τον χυμό αχλάδι

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ολόκληρων φρούτων και χυμού όσον αφορά την υγεία; Τι προσφέρει στον οργανισμό μας η κατανάλωση χυμού αχλάδι; Αντιοξειδωτικά Όπως άλλα φρούτα, τα αχλάδια…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Τι είναι καλό να τρώνε οι γυναίκες στα 30;
Permalink

Τι είναι καλό να τρώνε οι γυναίκες στα 30;

*Άρθρο για σωστή διατροφή και ποια τρόφιμα είναι να καλό να τρώνε οι γυναίκες στα 30, από το site www.iatronet.gr Τα τρόφιμα που τρώτε ή αποφεύγετε μπορεί να…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Πώς θα αυξήσω τα επίπεδα βιταμίνης D;
Permalink

Πώς θα αυξήσω τα επίπεδα βιταμίνης D;

Έρευνες δείχνουν ότι η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ποικίλων ασθενειών. Τι είναι η βιταμίνη D; Η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη που βοηθά κυρίως στην…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Ηπατίτιδα C: Χρήσιμες πληροφορίες για μια ”σιωπηλή νόσο”
Permalink

Ηπατίτιδα C: Χρήσιμες πληροφορίες για μια ”σιωπηλή νόσο”

Περίπου το 70% του γενικού́ πληθυσμού́ που έχει εκτεθεί στον ιό C δεν το γνωρίζει, ενώ το ποσοστό αυτό είναι ακόμη υψηλότερο σε ευάλωτες πληθυσμιακές ομάδες. Ο ιός…

Συνεχιστε στο αρθρο →

ΕΦΕΤ: Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε θαλασσινά, ταραμά και χαλβά
Permalink

ΕΦΕΤ: Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε θαλασσινά, ταραμά και χαλβά

Συμβουλές για να προμηθευτούμε τα καλύτερης ποιότητας σαρακοστιανά εξέδωσε ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ). Θαλασσινά, ταραμάς και χαλβάς κυριαρχούν στο τραπέζι της Καθαρής Δευτέρας και της Σαρακοστής,…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Σουλφοραφάνη: Οφέλη, παρενέργειες και πηγές τροφίμων
Permalink

Σουλφοραφάνη: Οφέλη, παρενέργειες και πηγές τροφίμων

Ουσία που έχει συνδεθεί με οφέλη για την υγεία, όπως η βελτίωση της υγείας της καρδιάς και της πέψης. Η σουλφοραφάνη είναι μια φυσική ένωση φυτών που βρίσκεται…

Συνεχιστε στο αρθρο →