Σορμπέ λεμόνι – λάιμ
Permalink

Σορμπέ λεμόνι – λάιμ

Υλικά (για 4-6 άτομα) * 500 ml χυμό λεμονιών (6 λάιμ και 6 κανονικά)  * 100 ml νερό * 150 γρ. ζάχαρη άχνη Εκτέλεση  1. Βάζετε σε μια…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Eύκολα και υγιεινά smoothies για να χάσετε βάρος
Permalink

Eύκολα και υγιεινά smoothies για να χάσετε βάρος

Προσθέστε αυτά τα νόστιμα και υγιεινά smoothies στη διατροφή σας και μπορεί να δείτε τον δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει! Ξέρουμε πως η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Υπέροχες συνταγές για δυνατό μυαλό
Permalink

Υπέροχες συνταγές για δυνατό μυαλό

Ταΐστε το μυαλό σας δοκιμάζοντας τρεις εκπληκτικές συνταγές, γεμάτες με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Η διατροφή μας, όπως ξέρουμε, αφορά την καλή κατάσταση της υγείας μας, από κάθε άποψη.…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Τσουρέκι
Permalink

Τσουρέκι

Ένα από τα γλυκά που μπορούμε να επιλέξουμε για τις μέρες του Πάσχα είναι το τσουρέκι. Συνταγή για το παραδοσιακό γλυκό. Υλικά 50 γραμ. μαγιά μπύρας ½ φλυτζάνι τσαγιού…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Οι καλύτεροι χυμοί για να τονώσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Permalink

Οι καλύτεροι χυμοί για να τονώσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να προφυλαχτούμε από τις ασθένειες πίνοντας χυμούς; Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι εκπληκτικές πηγές βιταμινών, μετάλλων και θρεπτικών…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Συνταγές γλυκών για διαβητικούς
Permalink

Συνταγές γλυκών για διαβητικούς

Ο διαβήτης δεν σημαίνει πως πρέπει να κόψουμε όλα τα γλυκά. Με λίγη προσοχή, μπορούμε να απολαύσουμε υπέροχες – και υγιεινές – γεύσεις. Ας ξεκινήσουμε με μία αισιόδοξη…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Μπάρες δημητριακών
Permalink

Μπάρες δημητριακών

Χρόνος Εκτέλεσης: 20 λεπτά Μερίδες: 20 Συστατικά – 450 γρ. ταχίνι – 200 γρ. μέλι – 200 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, σε κομμάτια – 150 γρ. διάφορους ξηρούς καρπούς (φυστίκια…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Μαρμελάδα σύκο με κανέλα και αστεροειδή γλυκάνισο
Permalink

Μαρμελάδα σύκο με κανέλα και αστεροειδή γλυκάνισο

Μερίδες: 6 βάζα των 250 γρ. Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 45 λεπτά Συνολικός χρόνος: 60 λεπτά Συστατικά: 2 κιλά πολύ ώριμα σύκα μαύρα ή πράσινα 1 κιλό ζάχαρη…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Σαρδέλα στο φούρνο
Permalink

Σαρδέλα στο φούρνο

Υλικά 500γρ σαρδέλα 2 ντομάτες κομμένες σε κυβάκια 6 κουτ. σούπας ελαιόλαδο ½ φλιτζάνι λευκό κρασί 3 κουτ. σούπας ρίγανη ξερή ή καλύτερα 3-4 κλωνάρια φρέσκια Αλάτι, πιπέρι…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Φρουτοσαλάτα με γιαούρτι.
Permalink

Φρουτοσαλάτα με γιαούρτι.

Υλικά – Για 4-6 άτομα – Γιαούρτι για σερβίρισμα – 1 κουταλιά της σούπας ξύσμα από λάιμ – 1 ανανάς κομμένος σε κύβους – 500 γραμμάρια φράουλες κομμένες στα…

Συνεχιστε στο αρθρο →

  • 1
  • 2