Τι καταστρέφει τα οστά μας
Permalink

Τι καταστρέφει τα οστά μας

Μεγαλώνοντας, ο κίνδυνος της οστεοπόρωσης και καταγμάτων γίνεται όλο και πιο αληθινός. Ποιες τροφές και συνήθειες είναι καταστροφικές για την υγεία των οστών μας; Η καλή υγεία των…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Τι είναι η αναζωογόνηση ωοθηκών
Permalink

Τι είναι η αναζωογόνηση ωοθηκών

Πότε εκτελείται η διαδικασία αναζωογόνησης ωοθηκών; Ποια γυναίκα είναι κατάλληλη υποψήφια; Πώς γίνεται η παρακολούθηση. Η θεραπεία αναζωογόνησης των ωοθηκών είναι μια διαδικασία που μπορεί να δημιουργήσει νέα…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Καστανό ή λευκό ρύζι: Ποιο είναι πιο υγιεινό – Σε τι διαφέρουν
Permalink

Καστανό ή λευκό ρύζι: Ποιο είναι πιο υγιεινό – Σε τι διαφέρουν

Το ρύζι καταναλώνεται από τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και αποτελεί βασική τροφή, ιδιαίτερα εκείνους που ζουν στην Ασία. Το ρύζι έχει διάφορα χρώματα, σχήματα και μεγέθη,…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να μιλήσουμε στα παιδιά για τη δίαιτα
Permalink

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να μιλήσουμε στα παιδιά για τη δίαιτα

Πώς μπορούμε να ενημερώσουμε σωστά τα παιδιά μας για το αυξημένο βάρος, τους κινδύνους του και την αξία της υγιεινής διατροφής; Ποιος είναι, άραγε, ο σωστός τρόπος για…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Διατροφή πριν και μετά την άσκηση
Permalink

Διατροφή πριν και μετά την άσκηση

Ποια είναι τα κατάλληλα φαγητά για πριν και μετά από κάθε είδος γυμναστικής, ώστε να είμαστε πάντα γεμάτοι με την απαραίτητη ενέργεια; Το φαγητό, εκτός από τη σημασία…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Οι επτά μύθοι που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα
Permalink

Οι επτά μύθοι που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα

Πολλές ευρέως διαδεδομένες πεποιθήσεις για το αδυνάτισμα είναι εντελώς λανθασμένες γι’ αυτό και αποτυγχάνει το ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος μετά το άλλο, υποστηρίζει ένας κορυφαίος Βρετανός ειδικός. Σε άρθρο του που…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Τα σημαντικότερα επιτεύγματα του 2015 στον τομέα της Υγείας
Permalink

Τα σημαντικότερα επιτεύγματα του 2015 στον τομέα της Υγείας

Όπως καταγράφηκαν από το επιστημονικό περιοδικό «Nature» Μία ακόμα δύσκολη χρονιά έφτασε στο τέλος της. Παρόλες όμως τις αναποδιές και τις δυσκολίες που βίωσε ο πλανήτης το 2015,…

Συνεχιστε στο αρθρο →

11 μύθοι για τη δίαιτα
Permalink

11 μύθοι για τη δίαιτα

Έχουμε ακούσει και έχουμε διαβάσει τα πάντα όσον αφορά τη δίαιτα. Ήρθε η ώρα να καταρρίψουμε ορισμένους μύθους για την απώλεια κιλών. Όταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά, οι…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Πώς θα χάσουμε το βάρος που βάλαμε στις διακοπές
Permalink

Πώς θα χάσουμε το βάρος που βάλαμε στις διακοπές

8 απλά βήματα για να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά των καλοκαιρινών διακοπών, χωρίς πείνα. Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι το διάστημα που οι πιθανότητες το βάρος μας να…

Συνεχιστε στο αρθρο →

Δίαιτα…στο εστιατόριο: Απλές συμβουλές για να μην πάρω κιλά
Permalink

Δίαιτα…στο εστιατόριο: Απλές συμβουλές για να μην πάρω κιλά

Μπορούμε να απολαύσουμε ένα γεύμα σε εστιατόριο χωρίς να χαλάσουμε τη δίαιτά μας; Και όμως, μπορούμε, ακολουθώντας απλές συμβουλές. Ακόμα και αν ακολουθείτε μια αυστηρή δίαιτα, δεν είναι…

Συνεχιστε στο αρθρο →

  • 1
  • 2